http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/-t1.htm Sat, 21 Nov 2009 21:42:53 GMT 10 http://i82.servimg.com/u/f82/09/02/38/32/1m_bis13.jpg http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/-t1.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/perimenopause-t501.htm eric La quarantaine : marquée par la "périménopause" La quarantaine est essentiellement marquée par des déséquilibres hormonaux, qui surviennent de façon progressive et annoncent l'arrivée de la ménopause. Cette évolution est souvent mal connue et peut être mal vécue, ou tout au moins être source d'interrogations. Ces changements sont liés à une diminution progressive du fonctionnement de nos ovaires. Tout au long de notre vie dite "d'activité génitale", à chaque cycle ... forme et bien etre Fri, 15 Aug 2008 09:40:45 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/perimenopause-t501.htm#9649 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/perimenopause-t501.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/partir-en-fumee-t618.htm eric Dans une note vue chez G.Mike j'ai vu le commentaire de Livi qui m'a fait tilt... Elle a raison dans ce qu'elle dit avoir le "déclic"... Car pour tout arrêt il faut savoir que le declic est la chose qui va nous permettre de tenir, certains vont vous dire que c'est de la pure volonté, d'autres que c'est une question de santé. Moi j'ai mieux. Etant une femme, je fais "attention" à mon apparence, j'aime faire les magasins, choisir de nouveaux vêtements, j'aime ... forme et bien etre Sat, 21 Nov 2009 21:42:53 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/partir-en-fumee-t618.htm#18378 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/partir-en-fumee-t618.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/truc-sante-t451.htm eric des que vous vous etes un peu bruler (superficiel) etaler un peu de dentifrice efficaciter garantie forme et bien etre Sun, 13 Apr 2008 16:13:04 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/truc-sante-t451.htm#8453 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/truc-sante-t451.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-the-cest-naturellement-bon-t469.htm isa Tous les scientifiques conviennent que le thé est un facteur important dans un mode de vie sain. Camellia sinensis Les thés sont sont à base de substances naturelles que l’on trouve dans les feuilles de la plante camellia sinensis. Vous en connaissez probablement déjà les multiples avantages. Bien des gens trouvent le thé rafraîchissant et apaisant. Par ailleurs, le thé se conjugue avec un mode de vie sain. Il ne contient aucune calorie lorsqu’il n’est pas sucré ; il vous aide ... forme et bien etre Sat, 10 May 2008 07:46:46 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-the-cest-naturellement-bon-t469.htm#8886 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-the-cest-naturellement-bon-t469.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/stress-et-poids-t449.htm isa Le stress intervient sur le stockage des graisses Le stress peut intervenir de différentes manières sur l'alimentation : - Sur la façon de manger : les gens stressés ont tendance à sauter des repas, à manger debout et bien sûr à grignoter. - Sur l'équilibre du repas : le repas est souvent plus sucré et gras (type sandwich et dessert sucré). Les fruits et les légumes sont délaissés et les fibres manquent. - Sur la digestion : on retrouve fréquemment chez les gens stressés des troubles ... forme et bien etre Tue, 08 Apr 2008 12:25:01 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/stress-et-poids-t449.htm#8378 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/stress-et-poids-t449.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/conseil-sante-t303.htm eric Toilette masculine contre les mycoses Pour l’homme, pratiquer une toilette à l’eau, et cela au niveau du gland et du prépuce, est très important. Ce geste permet d’éviter la transmission répétée de candida d’un partenaire à l’autre. En effet, les candidoses sont très présentes naturellement en petite quantité dans le vagin. La flore, à cet endroit, l’empêche de se développer et d’entraîner des mycoses. Après le coït, ces candida sont présents sur le pénis, qui lui ne possède pas ... forme et bien etre Fri, 23 Feb 2007 10:54:13 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/conseil-sante-t303.htm#4901 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/conseil-sante-t303.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/la-mesotherapie-t518.htm eric j' ai eu recours a cette medecine dernierement ,et je l'ai trouvé efficace !! Les origines et principe de la mésothérapie La mésothérapie est un traitement médical consistant à administrer des médicaments par micro-injections dans la peau. Cette technique est récente : elle date de 1952 et a été mise au point par le docteur Michel Pistor. Son idée : "Injecter peu, rarement, au bon endroit". Autrement dit, un médicament doit parcourir le plus court chemin possible. D'où la solution ... forme et bien etre Wed, 12 Nov 2008 06:13:48 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/la-mesotherapie-t518.htm#10434 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/la-mesotherapie-t518.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/toutes-les-solutions-pour-mincir-t467.htm isa Vous voulez retrouver un corps mince, tonique et résistant ? Tentez le régime Okinawa. Les habitants de l'archipel situé entre le Japon, la Chine et Taïwan nous prouvent les bienfaits d'une telle alimentation : c'est chez eux qu'on vit le plus longtemps, avec la meilleure santé qui soit ! Le secret d'une alimentation saine Nul besoin de pierre philosophale ou d'élixir magique pour vivre jusqu'à 100 ans. Le secret des Okinawaïens ? Leur alimentation : - 7 légumes et 3 fruits ... forme et bien etre Fri, 09 May 2008 15:21:40 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/toutes-les-solutions-pour-mincir-t467.htm#8869 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/toutes-les-solutions-pour-mincir-t467.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/beaute-t443.htm eric Le cou est une zone sensible dont la peau n'est pas à confondre avec celle du visage. Il faut en effet appliquer un soin spécifique au cou, sa musculature de soutien étant bien moins dense que celle du visage. Le cou n'est en fait maintenu que par trois muscles, laissant la peau dans un état de fragilité. C'est pour cette raison qu'elle vieillit et se flétrit bien plus vite que celle du visage. C'est également pour cette raison que nous avons parfois un double menton. L'age ... forme et bien etre Mon, 31 Mar 2008 16:19:51 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/beaute-t443.htm#8256 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/beaute-t443.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bio-t573.htm eric Le miel des incas ou l'eau de miel, cela vous intrigue comme appellation, non?! Ce produit miracle a été découvert dans un livre qui m'a profondément marqué récemment: Anticancer du Professeur David Servan-Schreiber. Certes, le titre n'est pas attractif, mais ce livre est passionnant et fourmille de conseils. C'est donc à travers ce livre que j'ai découvert le sirop d'agave. Il s'agit d'un sucrant naturel avec un indice glycémique nettement plus bas que les édulcorants habituels, ... forme et bien etre Fri, 01 May 2009 16:23:26 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bio-t573.htm#13722 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bio-t573.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/caresse-positive-t558.htm bb Beaucoup d'entre nous ont éprouvé des sensations corporelles négatives en rapport avec le toucher, de l'insuffisance de contact corporel durant l'enfance aux difficultés relationnelles et sexuelles de l'âge adulte. Nous avons négligé, maltraité même notre corps en ne respectant pas ses besoins, en le forçant dans les apprentissages de la vie sociale. Il n'a reçu ni l'attention, ni les soins qu'il méritait, de notre part et de celle des autres. Quoi d'étonnant si maintenant il nous est difficile ... forme et bien etre Thu, 26 Mar 2009 16:44:59 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/caresse-positive-t558.htm#12930 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/caresse-positive-t558.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/insolite-t473.htm isa Le poids, souci de santé numéro un des Américaines Les Américaines se soucient davantage de leur poids que du cancer, d'une maladie cardiovasculaire ou du diabète, révèle un sondage. Plus de la moitié des 3.000 femmes interrogées par Meredith Corporation et NBC Universal se disent préoccupées par leur régime et leur poids, contre 23% qui évoquent la peur du cancer et 20% leur santé cardiovasculaire. Elles devaient choisir parmi vingt réponses les problèmes de santé les plus ... forme et bien etre Fri, 23 May 2008 16:14:16 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/insolite-t473.htm#9068 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/insolite-t473.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-plantes-t549.htm eric Anis vert Fonctions Digestives ballonnement et douleur estomac Basilic Digestive, antispasmodique , tonique syst nerveux lourdeur digestive , insomnie , anxiété , spasmes - maux de tête Bergamote Digestive - Stimulante - Dépression Bois de Rose Régénératrice tissulaire , raffermissante , adoucissante, rides , cicatrices , vergetures . Mélanger à une eau florale aniba rosaeodora ; parfum , détente , tonique ; dépression ... forme et bien etre Mon, 23 Feb 2009 17:13:32 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-plantes-t549.htm#12542 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-plantes-t549.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/stop-a-la-chute-des-cheveux-t557.htm Coko Le plein de vitamines B ! Elles sont très importantes car elles participent au renouvellement des cellules du follicule pileux. Manger chaque jour des fruits et des légumes frais permet de faire le plein de vitamines B (carottes, tomates, oranges). Le thon, l'uf, la banane, les champignons apportent aussi de bonnes quantités de vitamines du groupe B. Consommez également des poires, pommes, prunes, pruneaux. Sans oublier les céréales et le pain complet, les légumineuses, la volaille. Lire la ... forme et bien etre Fri, 06 Mar 2009 11:35:46 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/stop-a-la-chute-des-cheveux-t557.htm#12680 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/stop-a-la-chute-des-cheveux-t557.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/medecine-de-l-espoir-t550.htm eric La Main de L'Espoir Cette image circule depuis Novembre 2000. Aux yeux de plusieurs, elle aurait dû être "La photo de l'année". Cette photo est celle de Samuel Alexander Armas, un enfant,ou plutôt un fœtus de 21 semaines qui devait être opéré à l'intérieur de l'utérus par le chirurgien Joseph Bruner. Le bébé souffrait de "Spina bifida" une malformation de la colonne vertébrale et n'aurait pas survécu à l'extérieur de l'utérus. ... forme et bien etre Wed, 25 Feb 2009 17:57:40 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/medecine-de-l-espoir-t550.htm#12577 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/medecine-de-l-espoir-t550.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/refrigerateur-quatre-conseils-a-retenir-t479.htm isa FRANCE, 24 juin (Toute la diététique !) - La conservation au réfrigérateur est un moyen très utilisé pour assurer la sécurité de l'alimentation. La température basse permet aux aliments de conserver leur fraîcheur en limitant leur dégradation et ralentit le développement de la plupart des germes et micro-organismes dangereux, mais pendant une courte durée seulement... Parallèlement, elle n'altère en rien les caractéristiques de l'aliment... Suite Quelle est la température idéale ? ... forme et bien etre Sat, 28 Jun 2008 06:26:48 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/refrigerateur-quatre-conseils-a-retenir-t479.htm#9340 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/refrigerateur-quatre-conseils-a-retenir-t479.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/mieux-dormir-pour-ne-pas-grossir-t422.htm isa De nombreuses études expérimentales et épidémiologiques suggèrent un lien entre le sommeil et le surpoids. Les personnes dormant peu ou pas assez étant plus enclines à la prise de poids. Une étude menée pendant 16 ans chez plus de 68 000 Américaines a montré que celles qui dormaient 5 heures ou moins par nuit étaient plus grosses que celles qui dormaient 7 heures ou plus. Chez les petites dormeuses, le risque de prendre 15 kg en 16 ans était majoré de 32 %, par rapport aux bonnes dormeuses. ... forme et bien etre Wed, 27 Feb 2008 19:35:01 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/mieux-dormir-pour-ne-pas-grossir-t422.htm#7975 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/mieux-dormir-pour-ne-pas-grossir-t422.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/reussir-son-petit-dejeuner-t447.htm isa On sait désormais que le petit déjeuner est un repas très important pour équilibrer son alimentation. C'est encore plus vrai pour les enfants qui ont des besoins énergétiques importants au réveil. Encore faut-il manger correctement pour satisfaire les besoins de l’organisme à ce moment précis de la journée. Du pain pour faire le plein en énergie Trois raisons essentielles pour équilibrer son petit-déjeuner : Au réveil, l'organisme a jeûné 10 à 12 heures en moyenne. La ... forme et bien etre Tue, 08 Apr 2008 12:19:29 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/reussir-son-petit-dejeuner-t447.htm#8376 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/reussir-son-petit-dejeuner-t447.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/la-maladie-t511.htm eric petit poeme trouve sur un forum d'une personne atteint du cancer,qui fait reflechir ! Oh la la, cette peur au ventre Ce trou noir qui me hante Je sens ma vie qui s'enfuit Je coule, je coule, mais je survis Après un combat acharné Qui me laisse désarmée Voilà le ciel qui s'éclaircit Les jours qui reprennent vie Je ris, je chante, le soleil luit Les oiseaux chantent dans leurs nids Puis je repense au temps passé A mes bêtises, à mes idées. Comment ... forme et bien etre Wed, 17 Sep 2008 16:40:37 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/la-maladie-t511.htm#9939 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/la-maladie-t511.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/sante-t74.htm Aurore Après 40 ans, nombre de femmes sont confrontées à ce genre de problèmes, notre ligne est entrain de changer pourtant l'aiguille de la balance indique toujours le même chiffre et pourtant on n'arrive plus à rentrer dans certains vêtements ....? Comment est-ce possible ? Sinon, l'aiguille de la balance continue tous les jours de grimper, on a beau manger comme d'habitude mais rien n'y fait ! Comment est-ce possible ? Les petits régimes qu'on avait l'habitude de faire jusque-là pour ... forme et bien etre Mon, 19 Sep 2005 03:12:58 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/sante-t74.htm#231 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/sante-t74.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bien-dormir-t507.htm eric Les 7 règles pour bien dormir En plus de dormir le nombre d'heures suffisant pour permettre au corps de se reposer, voici quelques conseils importants qui pourront vous aider à améliorer votre sommeil afin qu'il soit de meilleure qualité. Ces éléments font partie d'une bonne hygiène du sommeil et sont un atout supplémentaire pour un repos régénérateur. Première règle: veiller à faire une dépense énergétique suffisante durant la journée L'exercice physique favorise le sommeil ... forme et bien etre Thu, 04 Sep 2008 15:21:07 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bien-dormir-t507.htm#9805 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bien-dormir-t507.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/soleil-t492.htm eric avez vous ou avez vous pratiquez le seins nu l'eté sur les plages ou dans votre cour ? forme et bien etre Mon, 04 Aug 2008 05:23:53 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/soleil-t492.htm#9584 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/soleil-t492.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-poulet-a-l-eau-de-javel-non-merci-t476.htm isa FRANCE, 18 juin (Le Point sur la table) - Le 28 mai, les commissaires européens ont été appelés à se prononcer sur l'importation de volailles américaines traitées par des désinfectants chimiques. Cela peut surprendre mais, dans les abattoirs américains, les carcasses de volailles sont systématiquement plongées dans des bains "antimicrobiens". L'objectif de ce traitement radical : éliminer toutes les bactéries et notamment les salmonelles. On utilise pour cela des dérivés chlorés, analogues ... forme et bien etre Fri, 20 Jun 2008 06:40:32 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-poulet-a-l-eau-de-javel-non-merci-t476.htm#9253 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-poulet-a-l-eau-de-javel-non-merci-t476.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-thematiques-t471.htm isa lien utile !!

http://www.topsante.com/solution/thematiques]]> forme et bien etre Thu, 15 May 2008 16:46:19 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-thematiques-t471.htm#8957 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-thematiques-t471.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/rien-ne-vaut-la-creme-glacee-t468.htm isa Faites sourire votre cerveau Les recherches démontrent que la crème glacée stimule les parties du cerveau associées au plaisir. D’après les essais cliniques, il semble qu’une seule cuillerée de crème glacée fasse sourire ces parties qui sont le siège du plaisir. L’étude consistait à demander à des bénévoles de manger de la crème glacée Carte d’Or à la vanille avant de passer un test d’IRM (imagerie par résonance magnétique) pour voir quelles parties du cerveau étaient stimulées durant ... forme et bien etre Sat, 10 May 2008 07:23:20 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/rien-ne-vaut-la-creme-glacee-t468.htm#8884 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/rien-ne-vaut-la-creme-glacee-t468.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/a-table-t436.htm isa vrai ou faux !! L'ananas est un fruit « mange-graisses ». vrai ou faux ? FAUX Ni l’ananas, ni le pamplemousse (qui a la même réputation) n'ont la propriété de détruire la graisse dans le corps. Ce qui est vrai, c’est que l'ananas facilite la digestion des protéines grâce à une enzyme -la broméline-, qui se trouve, cela dit, en plus grande quantité dans la plante que dans le fruit. La broméline n’intervenant pas sur la digestion des lipides, encore moins sur leur dégradation dans ... forme et bien etre Fri, 14 Mar 2008 15:59:18 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/a-table-t436.htm#8093 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/a-table-t436.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-pruneau-t464.htm isa Au XIIIème siècle, les Croisés, après avoir tenté en vain de prendre la ville de Damas, ramenèrent en France une variété nouvelle de prunier dite "prunier de Damas". Les moines de l'Abbaye de Clairac (près d’Agen), par croisement d'un prunier de Damas et d'un prunier local, créèrent une nouvelle variété de pruniers, baptisés «pruniers d'Ente» (du vieux français "enter » = greffer"). Lors d'une année de surproduction, les moines constatèrent que les prunes, séchées et "cuites" au soleil, étaient ... forme et bien etre Tue, 06 May 2008 13:10:46 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-pruneau-t464.htm#8817 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/le-pruneau-t464.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/conseil-sante-pour-les-hommes-t454.htm Coko Zigonet.com Selon des études récentes, la masturbation régulière chez l'homme atténuerait les risques d'avoir le cancer de la prostate. En effet, une équipe de recherche australienne a prouvé que les hommes ayant éjaculé le plus entre 20 et 50 ans ont plus de chances de ne pas attraper le cancer. Mieux encore, les hommes ayant éjaculé au moins 5 fois par semaine divisent les risques par trois du cancer de la prostate. Le docteur Giles, de l'équipe australienne, a expliqué que ... forme et bien etre Thu, 17 Apr 2008 16:05:30 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/conseil-sante-pour-les-hommes-t454.htm#8512 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/conseil-sante-pour-les-hommes-t454.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/cholesterol-quand-faire-une-prise-de-sang-t452.htm isa
http://www.topsante.com/checkup/test/0/cholesterol-_-quand-faire-une-prise-de-sang-_?IdTis=XTC-DXLY-WJP1E-DD-LQ8X-I4S]]> forme et bien etre Mon, 14 Apr 2008 10:06:58 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/cholesterol-quand-faire-une-prise-de-sang-t452.htm#8464 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/cholesterol-quand-faire-une-prise-de-sang-t452.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bien-cuire-les-legumes-t448.htm isa Manger des légumes c’est bien, mais encore faut-il savoir bien les cuire pour conserver vitamines, minéraux et fibres. Le docteur Caroline Le Marchand-Duros explique comment les cuisiner pour qu'ils conservent leur qualité nutritionnelle. Les légumes contiennent des nutriments qu'il faut préserver lors de la cuisson Les légumes : une source de bienfaits La famille des fruits et des légumes apporte à l'organisme des micronutriments essentiels à l'équilibre ... forme et bien etre Tue, 08 Apr 2008 12:23:01 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bien-cuire-les-legumes-t448.htm#8377 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/bien-cuire-les-legumes-t448.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/etirez-votre-colonne-vertebrale-t438.htm isa La pratique régulièrement du stretching favorise la souplesse du dos, il muscle à la fois son ensemble et assouplit la colonne vertébrale. Conseil : les postures ne doivent pas tétaniser les muscles. Pour cela réalisez-les en douceur selon vos possibilités. Position de départ : allongé(e) sur le dos, jambes jointes et tendues, les bras le long du corps. Travail : en respirant profondément, fléchissez la jambe droite et placez votre main gauche sur le genou. Faites pivoter ... forme et bien etre Tue, 18 Mar 2008 14:56:12 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/etirez-votre-colonne-vertebrale-t438.htm#8148 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/etirez-votre-colonne-vertebrale-t438.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/retonifiez-votre-ventre-t432.htm isa Un ventre musclé c'est la garantie d'un transit serein ! Plus votre sangle abdominale sera tonique plus vous vous sentirez légère et vous pourrez dire adieu aux ballonnements. Position de départ : allongée sur le dos, les jambes fléchies et légèrement écartées, les bras tendus derrière la tête avec les mains l'une sur l'autre. Travail : soulevez légèrement le haut du dos en expirant. Inspirez en revenant à la position de départ. Faites 2 séries de 10 montées avec une ... forme et bien etre Thu, 13 Mar 2008 15:59:38 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/retonifiez-votre-ventre-t432.htm#8085 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/retonifiez-votre-ventre-t432.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/nutrition-360-autour-de-louf-t440.htm isa Qu’il soit de poule, de caille ou même d’autruche, l’œuf est omniprésent à Pâques. Portrait d’un aliment super-star. Ses qualités nutritionnelles ? L’œuf de poule présente des qualités nutritionnelles intéressantes. D’une valeur énergétique moyenne, un œuf (de 60 g) apporte environ 88 kcal dont 70 dans le jaune et 18 dans le blanc. Riche en protéines (deux œufs sont aussi riches en protéines qu’une portion de viande) et acides aminés indispensables à l’organisme, ... forme et bien etre Tue, 18 Mar 2008 15:07:48 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/nutrition-360-autour-de-louf-t440.htm#8150 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/nutrition-360-autour-de-louf-t440.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/preservez-vos-genoux-t439.htm isa Jogging, ski, vélo… les activités sportives ne ménagent pas les genoux. En les musclant, vous allez les fortifier et éviter des désagréments. Position de départ : debout, jambe droite devant vous (l’équivalent d’un grand pas), mains jointes sur la cuisse droite, talon gauche décollé. Travail : descendez en fléchissant les jambes sans poser le genou gauche au sol. Remontez lentement à la position de départ. Sur chaque jambe, faites 1 série de 10 mouvements ou 2 séries ... forme et bien etre Tue, 18 Mar 2008 14:59:11 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/preservez-vos-genoux-t439.htm#8149 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/preservez-vos-genoux-t439.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/des-abdominaux-toniques-t429.htm isa Voici un petit exercice pour un joli ventre bien plat. Adieu les « petits bourrelets » disgracieux. Position de départ : allongée sur le dos, les jambes tendues à la verticale avec le pied gauche devant le pied droit écarté d’environ 20 cm, les mains sur la nuque. Travail : basculez les jambes et le buste l’un vers l’autre. Faites 2 séries de 10 mouvements. Changez de pied, pied droit devant, pied gauche derrière. Refaites le même nombre de séries. Bénéfice ... forme et bien etre Sat, 01 Mar 2008 12:10:11 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/des-abdominaux-toniques-t429.htm#7994 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/des-abdominaux-toniques-t429.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/8-minutes-pour-se-sentir-mieux-t423.htm isa Se glisser dans une bulle (2 minutes) Vous vous sentez contrariée, irritée ? Pratiquez cet exercice conçu par des neurologues. Imaginez que vous pénétrez dans une grande bulle de savon, puis que vous l'emplissez peu à peu de lumière et de sons apaisants. Effet calmant garanti. Délasser des pieds fatigués (3 minutes) En position assise, placez le manche d'un balai sur le sol, juste devant vous. Appuyez vos pieds dessus et faites-les rouler doucement de l'avant vers l'arrière, en allant ... forme et bien etre Wed, 27 Feb 2008 19:36:40 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/8-minutes-pour-se-sentir-mieux-t423.htm#7976 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/8-minutes-pour-se-sentir-mieux-t423.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/faire-le-menage-t426.htm isa ......Un exercice physique sous-estimé Perdre du poids est une préoccupation courante et on a souvent tendance, à tort, à accuser les calories. Pourtant elles sont indispensables à l'organisme. Le corps humain dépense de l'énergie en permanence, même au repos, pour assurer ses fonctions vitales : activité cardiaque, respiratoire, cérébrale, digestion… Les besoins en calories d'une personne varient selon l'âge, le sexe, le poids et l'activité physique. Ils sont estimés entre 1800 et 2 200 Kcal ... forme et bien etre Wed, 27 Feb 2008 19:47:21 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/faire-le-menage-t426.htm#7979 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/faire-le-menage-t426.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/questions-de-muscles-t425.htm isa Avec une population dont l’espérance de vie s’accroît de trois mois chaque année, la France est en passe de devenir le berceau de futurs centenaires. Mais pour vivre mieux, plus longtemps, il convient de rappeler qu’il faut bouger pour entretenir nos muscles, principal soutien de notre squelette. Pourquoi s’activer ? Parce qu’avec l’avancée en âge, on observe une réduction de la masse musculaire, génératrice de diminution des performances. Par ailleurs, pratiquer un exercice physique ... forme et bien etre Wed, 27 Feb 2008 19:43:50 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/questions-de-muscles-t425.htm#7978 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/questions-de-muscles-t425.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-bonnes-raisons-de-se-mettre-au-velo-t424.htm isa Vous cherchez un moyen de transport rapide, écolo, ludique et sain ? Optez pour le vélo. La preuve de ses bienfaits en dix coups de pédale. 1. On retrouve la forme Comme toute activité physique régulière, faire du vélo entretient le système cardio-vasculaire, améliore le souffle, tonifie le corps et dérouille les articulations. Il prévient aussi le surpoids et tous les troubles associés (diabète, hypertension, cholestérol...). Mais le vélo est surtout un excellent allié de la ... forme et bien etre Wed, 27 Feb 2008 19:40:44 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-bonnes-raisons-de-se-mettre-au-velo-t424.htm#7977 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-bonnes-raisons-de-se-mettre-au-velo-t424.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-ongles-comme-miroir-de-notre-sante-t421.htm isa Des ongles cassants, jaunis, striés sont autant de signes qui peuvent révéler des maladies allant de l'anémie au psoriasis. Les ongles peuvent ainsi être utilisés comme complément de diagnostic pour chaque médecin ou personne soucieuse de sa santé. Ce n'est pas pour rien que de nombreuses grands-mères demandent ou regardent l'état des ongles de leurs enfants ou petits-enfants. Voici un tour d'horizon de l'état des ongles et des maladies sous-jacentes possibles :[/color] Etat ... forme et bien etre Wed, 27 Feb 2008 19:31:15 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-ongles-comme-miroir-de-notre-sante-t421.htm#7974 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/les-ongles-comme-miroir-de-notre-sante-t421.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/sport-t417.htm eric a travers ce sujet,on pourrait se motiver a faire de l'exercice,faire un bilan par semaine et eventuelement obtenir des objectifs ,donner des conseils,a vous de jouer !!! forme et bien etre Thu, 21 Feb 2008 23:57:13 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/sport-t417.htm#7935 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/sport-t417.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/zen-soyez-zen-t419.htm isa Éliminez les toxines Se muscler les jambes en douceur Pour être en forme, un seul secret : aménagez-vous des pauses détente. La relaxation vous aidera à évacuer le stress et à stimuler votre énergie. Adieu fatigue ! Position de départ : assise, buste droit, jambes fléchies, mains croisées sur l’avant des mollets. Travail : arrondissez le dos, les épaules et la nuque. Restez en position quelques secondes. Revenez à la position de départ. Faites l’exercice ... forme et bien etre Fri, 22 Feb 2008 10:56:15 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/zen-soyez-zen-t419.htm#7943 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/zen-soyez-zen-t419.htm http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/une-chirurgie-pour-mes-40-ans-t45.htm eric en voyageant sur un forum,j'ai apercu sur le profil d'une femme,un discour et des photos qui on eveille ma curiosité.je l'ai contacté pour comprendre ,en quelques mot ,"pour mes quarante ans je me suis offert une chirurgie",elle m'a autorise a publier une ou deux photos,et m'a demandé mon avis. qu'en pensez vous,et, seriez vous prete a faire la meme chose,ou,autre chose par amour?? forme et bien etre Sun, 18 Sep 2005 22:14:05 GMT http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/une-chirurgie-pour-mes-40-ans-t45.htm#226 http://quarantaine.forumactif.com/forme-et-bien-etre-f13/une-chirurgie-pour-mes-40-ans-t45.htm